預防中暑?
「日頭赤炎炎,隨人顧性命!」
隨著全球暖化、溫室效應的影響,台灣夏天一年比一年熱,中暑、熱衰竭等各式熱傷害事件更是層出不窮。 如果有出現頭暈不適、全身虛弱無力、呼吸急促、心跳加快及體溫升高等等之症狀,都有可能是有中暑的症狀,這時候就需要適時補充水分及維持室內良好空氣流通,若症狀一直無改善,請盡速就醫。
預防中暑三秘訣
- 保持涼爽
- 補充水分
- 提高警覺
吹冷氣也會中暑!
有時從高溫的空間一下子進入冷氣房,或者因為貪涼,忍不住一直飲冰水、吹冷氣,最後卻覺得頭疼、想吐,那你就很有可能中暑!
「中暑?!我一直在冷氣房怎麼可能還中暑!」
這種狀況稱為「陰暑」又稱為熱感冒,熱氣在人體累積卻因為待在冷氣房或直吹電風扇,反而流不出汗,整個人就像在蒸籠內一樣持續悶燒。 要分辨自己是否中暑,方法很簡單,只要捏一捏兩眼中間鼻梁尾端,若發現有痧跑出來,就有可能是中暑。
戶外降溫
好熱!在外面沒有冷氣該怎麼辦?
主打輕量風扇,好看又復古的莫蘭迪配色。
3-Way使用方式: 手持、站立式與掛脖式
輕鬆攜帶,還能隨意調整長度不受限,風扇採用安全防護格冊可防止小孩誤入受傷,使用上安全,並採用電池供電,不怕急用時又忘了充電的窘境...
騎車也要激凍
夏天最怕手臂有色差!這款袖套採用冰涼紗材質,一體成形貼合的袖套穿脫靈活,長時間穿戴不易有痕跡,具有防曬係數可有效對抗UV,遠離紫外線保護肌膚,戶外活動騎車登山高強度運動都能迅速吸附汗水,讓肌膚感受到清爽不黏膩不悶熱。
毛小孩的最佳「涼伴」
有如烤箱般悶熱的天氣,家中毛孩也變得懶洋洋,無精打采的趴在地上,一動也不想動... 沒有適時補充水分、適當降溫的話,可能會出現熱衰竭症狀,奴才們該如何超前佈署讓毛孩好眠一整天?
其實炎熱的天氣下,最好避免做劇烈運動或作長程的登山或遠足等活動,因為高溫、出汗及疲乏均會增加身體的負荷。外出活動時穿著應以輕便為佳,並要隨時補充水份,建議穿着淺色、寬鬆及通爽衣物以減少吸熱、方便排汗及散熱。避免選擇正午陽光最猛的時候進行活動,其間也要佩戴帽或傘,避免身體直接吸收熱力。 若進行戶外活動中暑,大多是因為頭部高溫,提醒大家應以不同的措施去降溫,如用水去淋濕頭部、找陰涼的地方坐下休息及補充電解質。